Mala vient de Sanskrit et signifie « guirlandes de perles ». C’est donc un assemblage de perles pour former des colliers ou des bracelets. Le bracelet mala est confectionné avec plusieurs types de matériaux comme le bois, les graines, les cristaux et des minéraux précieux.
Les bijoux obtenus peuvent être utilisé comme un talisman ou pour faire de la médiation. Ce type de méditation est appelée Japa Mala. Le but ici est de réciter les mantras en manipulant les perles du collier.
L’origine du bracelet Mala
Ce bijou est utilisé depuis plusieurs siècles aujourd’hui dans la culture hindouiste et bouddhiste, il est d’origine indienne. Les archéologues pensent qu’il existe depuis au moins 3000 ans. D’autres cultures ont emprunté ce bijou pour les rituels spirituels.
Chez les chrétiens de l’église catholique, le bracelet Mala a le nom de rosaire ou chapelet. Ce bijou ancestral est au cœur des croyances bouddhistes et hindouistes.
La constitution du bracelet Mala
Le bracelet Mala est disponible en plusieurs tailles. Les perles qui la constituent peuvent être issues de différentes pierres. Il est équipé d’un fermoir à cône et d’une amulette. Ce chapelet bouddhiste est le plus souvent constitué de 108 perles avec des symboliques particulières et multiples. Il s’agit des :
- 108 noms de divinités Bouddhas
- 108 noms divinités hindouistes.
- 108 épreuves bravées par Bouddha avant son illumination.
- 108 positions du yoga
- 108 gestes du tai-chi.
- 108 lignes d’énergie du chakra cœur
- 108 rituels tantriques.
- 108 liens karmiques.
- 108 sentiments du passé, du présent et du futur.
- 108 péchés à s’en défaire.
- 108 bénédictions ou dons à convoiter.
- 108 souffrances spirituelles.
- 108 textes de connaissances et religieux d’hindouisme.
- 108 sépulcres extérieurs au Japon.
- 108 feux allumés au Japon pendant les cultes des morts.
Savoir utiliser le bracelet Mala
Pour profiter des bienfaits du bracelet Mala, il faut :
- Vous installez dans un environnement calme et vous asseoir en tailleur avec le dos bien droit
- Tenir votre Mala avec la main gauche et fermez les yeux
- Faire le vide dans votre esprit et inspirer doucement
- Restez focaliser sur votre respiration
- À chaque expiration, faites glisser une perle et à l’inspiration approcher le doigt de la prochaine bille.
- Si vous êtes envahit par des mauvaises pensées, servez-vous d’elles en les comptant sans y repenser. Ensuite faites glissez une perle toutes les fois où vous aurez une pensée intrusive. À force de faire cette activité, les pensées parasites s’estomperont.
- Il ne faut pas passer par-dessus la perle de tête ou perle du gourou. Il faut faire glisser le bracelet mala sur le pouce et repasser les doigts dans le mala. Ensuite il faut placer le pouce pour continuer, il ne faut pas compter les perles de grandes tailles.
Le bracelet Mala est un excellent outil de méditation. Pour vos débuts, il est conseillé de méditer dans un endroit calme à l’abri des regards et des bruits. Mais avec le temps vous pourriez le faire même en marchant.
